*更新：201701前往義大利20天，更新行李建議，以紅色標註。
自助旅行的行李該怎麼準備真的是件很令人煩惱的事情。
我們建議，先從你們的交通工具、住宿地點、移動的多寡決定你要帶的行李箱大小。
以艾西的經驗為例，在2013年英法西行時，我們在最一開始便知道自己要以Easyjet廉價航空在這幾個國家間移動，也因此就決定了我們行李箱的大小：20吋。（為了能夠不花拖運的錢，我們曾經想要兩個行李箱都要上飛機，不過最後我們決定還是買了一個拖運，以免有狀況發生，且我們也可將比較重比較多的東西放在某個行李箱拖運。)
雖然說我們在每一國家與城市的住宿地點幾乎都相同，減去了行李拖來拖去的痛苦，理應可以帶個大一點的行李箱，只要記得買拖運即可，但為了省錢與方便，我們還是決定帶了兩個20吋的行李箱。
一個月一個人的行李只帶20吋？在冬天耶？怎麼可能？
可能的！
我們行李箱還塞進超大羽絨衣、三大包泡麵(每大包裏頭有五小包)、沖泡飲、給同學的禮物等等。
而且最後我們相當滿意自己只帶了20吋行李箱，因為雖然我們的移動並不那麼頻繁，但在普遍沒有電扶梯的歐洲地鐵內，20吋的行李箱已經讓我們邊搬邊罵了！！
雖然艾小姐也曾經難過於20吋行李箱真不夠買，每當艾小姐想要買紀念品時，就會被西先生瞪：塞不下行李箱拉。
這裡就讓大家參考，我們到底帶了什麼東西？
*更新：2017年1月義大利20天蜜月旅行時，我們帶了29吋與24吋的行李箱（但建議若是跟團蜜月旅行或有餘裕的旅行可以帶兩個29吋比較能裝），無懸念選擇帶29吋是因為，阿聯酋航空上限30公斤，所有住宿地點都離車站、租車點等很近，不須太多搬運，且有打算好好在義大利精挑細選些伴手禮。
基本上我們仍以此表格做為準備行李的基礎，但想多帶些衣服搭配，所以帶了四套衣服（身上還有一套，所以共五套），但20天不到，就很想丟衣服！因此只能誠心建議：
不用想搭配了，因為在寒冷的冬天，外套根本脫不下來！！所以搭配可以從大衣、長版羽絨外套、圍巾、褲子、裙子、靴子著手。比如羽絨外套與大衣、可挑選不同色系，不過我自己認為深色的好搭、時尚，所以都是購買黑色或深藍色的，所以圍巾就是帶深紅色，比較亮一點。
一般上衣或毛衣，建議可以攜帶三套即可（女生可將其中一件改帶毛衣洋裝或依自己搭配決定，加身上一套所以會有四套喔）。
我前年11月前往德國出差時，穿的是lativ購買的短版羽絨外套（長度只到屁股上方），當時因為碰到德國難得見的暖冬，溫度都有十度左右，羽絨外套非常夠、非常暖和，然而今年冬天在義大利碰上超級寒流，白天溫度不超過五度，晚上在零度之間徘徊，加上我們是苦行僧的行程，日行兩萬步，整天在外面走動（在梵蒂崗排隊進博物館時，我真心覺得我要凍傷了！）、鮮少逛店面，這件羽絨外套非常不夠用。
（許多部落客說，義大利冬天跟台灣冬天差不多，建議跟台灣最冷的時候一樣的穿著即可，然而這次試驗，恰巧遇到強烈寒流，平時可能是的，但是出國前要仔細觀察溫度，若是溫度在０～５度左右，保暖還是要做足）
也因此我在羅馬看到無印良品，感動得痛哭流涕，立馬購進長版羽絨大衣，原價五千多，恰巧碰到義大利瘋狂打折季，打折下來兩千七左右，非常划算。不要問我為何沒買歐陸品牌，義大利的確有些平價成衣品牌OVS（有點像台版的net）、United colors of Benetten（義大利平價品牌，大衣不錯，羽絨衣覺得不優）、也有H&M，但老實說這些平價品牌質感不好，其他精品店更別想有平價好穿的羽絨外套，可能有但價格太過昂貴，所以我還是以熟悉度較高且質感較好的日牌為主，沒有uniqlo，好險找到無印良品。
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※證件、票券、旅費部分：
| 護照 | |
| 台胞證 | 看看是否需要在中國轉機，若沒有不需要準備 |
| 信用卡 | |
| 歐元英鎊 | |
| 皮夾 | 我們只帶一個小卡夾，有拉鍊可以裝零錢。長夾短夾都留在台灣，大量的歐元全都放在防扒包中，每天貼身攜帶。 |
| 機票 | |
| 大頭照 | 大頭照記得多帶幾張，護照遺失可以補辦、巴黎navigo若要買周票也需要大頭照喔！ |
| 旅遊書 | 較厚的書拍照，放在手機裡面看便很足夠。義大利行我們有攜帶旅遊書，但出門時，都是將旅遊書拍照放在手機裡看。 |
| 行程表 | 我們整理成兩頁橫印。 |
| 鑰匙 | 自己家的鑰匙還是要帶一下。 |
| 書 | 以往會買實體小說，今年我改用電子書，放在ipad上看。 |
| 免申根證明 | 上外交部網站即可看到。 |
| 申根保險 | |
| 財力證明 | 四年前我們有準備，2017年的旅行就沒有了。 |
| 各式車票與折價券 | 可能是機票、火車票、客運票，先在網路訂購的票都要記得印下來（有些可以電子票券，有些還是需要印下來喔，比如義大利火車票我們就是印下來給票務人員看） |
◎小提醒：這些票券整理起來相當多也相當麻煩，帶也不好帶，但是像是進入英國時，海關都可能會需要看，也因此西先生非常細心，將這些票券分成機票、車票、住宿，依照所使用的時間順序，做成小冊子(一頁A4上印兩頁，釘成小手冊)，需要什麼就拿什麼。所以當英國海關問我們離開英國的機票？到愛丁堡的車票？住宿地點？我們都直接拿小冊子給他翻閱，第一次入英國海關先生看到我們一拿出小冊子翻，直呼well-prepared! 第二次看到我們的這樣的準備也隨便翻翻很快就放我們走了哈。(這樣細心的旅客應該也會增加好感度吧)
關於票券小冊子要怎麼製作，請參考第二天英國行程
然後這些證件大頭照都相當零碎，建議可以放在一個A4透明的拉鍊夾鏈袋，全都收放在裡面，你怎麼蹂躪它都沒關係！然後在移動到其他城市與國家的時候，就記得隨身攜帶，平時在城市內觀光旅遊，就看個人需要，在西班牙刷卡需要看個人證件，所以就看各位的需求是否將護照隨身攜帶。通常我們住在民宿，我們就會把資料與多餘的旅費放在民宿中，鎖行李箱、鎖門就好。不過若是住HOSTEL，我們就會隨身攜帶證件與旅費了。
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※衣物要怎麼準備？
其實我們的衣服最多只帶了三套，請視情況增減，加上身上穿的一套，總共四套，內衣褲可以多準備一、兩套。（2017最新建議，攜帶三套加上身上四套，我個人認為足矣。）
什麼是視情況增減呢？由於我們很清楚我們有那些民宿(倫敦、巴黎、馬德里)都有洗衣機可供旅客使用，而我們住的HOSTEL也有幫忙洗衣的服務(需花錢)，最多最多就是在天空島的行程三天兩夜無法換洗(我們當時預計到巴黎民宿一口氣洗掉所有衣服)，所以我們準備了三套，反正自助旅行就是髒嘛，而且我們剛好去的時候是冬天接近春天，天氣還很冷，不太流汗，最髒的時候把內褲換掉就好了XD
不過後來，我們沒有預期到巴塞隆納行走的樹民宿(五天四夜)並沒有提供洗衣服務，所以我們第一天將內衣褲換洗下來，用乾毛巾擰乾晾起，在最後一天換洗；剩下的衣物則是不洗晾著，替換著穿。這幾天比較痛苦就是了。
所以我們總共帶的衣物有：
(請記得身上已經穿一套了！)
| 上衣*2 |
這邊主要是針對男性襯衫，我建議帶個兩件襯衫可以搭配替換就好，甚至可以省略，以毛衣為主。 |
| 褲子*1 | 雪褲必備，女生可以穿長褲或選刷毛長褲(這類刷毛長褲建議以深色為主，不顯胖)，西先生有多帶牛仔褲、休閒褲，最後只穿到雪褲。 |
| 內衣褲*3 | 內衣褲可以多帶幾件，但若每天洗，每天有暖氣吹，三件也夠了。 |
| 襪子*3 | 可以帶毛長襪，女生穿褲襪、長靴，或者真的很怕冷的時候可以加上。 |
| 發熱衣*3 | 若是室外行程較多，建議可購買發熱衣且內有刷毛的款式。（我們被冷怕了啊！） |
| 毛衣*3 |
毛衣或毛衣洋裝，選擇羊毛材質較保暖！ |
| 面紙10包/人 |
可依自己使用情況攜帶 |
| 鞋子 | 艾小姐帶了一雙長靴、腳上穿短靴，身為女生，長靴必備，冬天在外保暖效果佳，西先生則穿了一雙防水靴（日牌moonstar，貴族腳西先生極推），高度有到腳踝，但因他怕腳痛所以帶了另一雙休閒鞋，但他只穿過一次休閒鞋，原因是鞋筒高度不夠高，腳踝會冷.......旅行到後期真的很想丟掉那雙鞋，只能含淚帶回來了。這裡在提供一個收行李小訣竅，長靴非常占空間又怕壓，我都是在裡面塞襪子、絲襪等，可以保持挺度又能善用空間。 |
| 夾腳拖 |
夾腳拖各一雙，目前歐洲旅店幾乎沒有附送拖鞋，攜帶夾腳拖比較方便室內走動！ |
| 毛帽*1 | 必帶，且建議裏頭是雙層刷毛的，較不透風；艾小姐自己多準備羊毛帽，但比較適合太陽大天氣較暖風較小的時候，不過拍照很好看喔。 |
| 雨傘*2 | 一人一支，但其中一隻在天空之城CIVITA被攔腰吹斷，就直接丟了。 |
| 羽絨背心 | 非常建議攜帶，我是購買uniqlo無領的羽絨背心，若穿大衣時，或者真的很冷的時候，加在外套裏頭，暖和度增加！ |
| 厚外套 | 羽絨外套各一件，我們另多帶大衣，坦言非常占空間，我們只有在自己開車，加上天氣很好的時候才有穿毛尼大衣，拍照的確好看，但不適合在外久走。請好好考慮啊！！！！ |
| 睡褲 | 睡衣可以是發熱衣，睡褲帶著比較舒服，可以選快要丟掉的休閒褲，最後一天回國前丟在飯店XD |
| 眼罩 | 這個通常在hostel比較需要用到，因為hostel通常會開夜燈，讓晚回來的人可以找得到床，我因為睡下鋪倒覺得還好，西先生睡上鋪就很需要 |
| 太陽眼鏡 |
覺得很重要，看個人對陽光的接受度，艾小姐眼睛畏光，所以會帶。 國外的陽光都很刺眼，特別是我們在愛丁堡遇到下雪，隔天天氣大好時，反射的雪地眼睛都快瞎了，西班牙、義大利天氣也很好，很需要戴。 |
| u型枕*2 | 充氣式或者其他填充粒款式都可以，反正就是遠途航程、長途巴士時用，其他時候丟到行李箱內。 |
| 耳塞3~4組 | 需要需要！特別是在客運、hostel這些地方，睡覺時有人會聊天、會說話，很需要戴喔~ |
| 棉花棒 | 就個人清潔物品，西先生洗澡完都需要用。 |
| 手套*2 | 冬天的歐洲很需要，稍微防些風，雖然手可能還是會冷，但相信我沒有帶會很不舒服，若去義大利，可以在當地直接買皮手套，非常多樣，且好看:) |
| 圍巾*2 | (選擇不透風、可以密實包住脖子甚至包到頭的最佳，建議選擇寬大圍巾，可以密實包住甚至當口罩使用，國外每個人都是脖子一大圈包到嘴巴的。 |
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裙子 褲襪 內搭褲 |
看搭配需求了，我最後穿到的是毛褲襪，發熱絲襪穿滿多次的，我會搭配uniqlo買到的短版發熱褲（有種短版有塑身功能的），增加腹部暖度，買了完全沒有後悔，忘了穿會覺得特別冷。 |
這是我們這20天拍照常見的樣子，其實大衣顏色相似，不脫衣服也看不太出來穿得不一樣哈：
這張我穿羽絨外套（黑）
這張我穿深藍大衣，哈看不出來吧。
西先生穿綠色大衣，比較有變化。
我們的大衣都是羊毛大衣，穿大衣時在有陽光的地方，走走還是會很熱的，但要小心從傍晚開始，溫度降很快，所以這樣穿加上風吹，還是會冷喔~
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盥洗用具、衛生用品、藥物包括：
| 牙膏 | |
| 牙刷 | |
| 洗面乳 | |
| 沐浴乳 | 沐浴乳洗髮乳潤髮乳我們都是帶小瓶裝的，大約各有兩三罐，若民宿有提供不差的就會直接用民宿的，但若是用不慣的就會用自己的，用完小瓶子就直接丟，最後盥洗包越丟越少越輕XD |
| 洗髮乳 | |
| 潤髮乳 | |
| 吸水力強毛巾*2~3 | 可自用，或者在沒有脫水機的地方，還是要洗衣服的話，就可用毛巾擰乾。 |
| 刮鬍刀 | |
| 牙線 | |
| 護髮乳 | 其實潤髮乳、護髮乳視女生需求，艾小姐在2013年出國前就把一頭及腰長髮剪掉，發現短髮不太需要這兩樣。在義大利艾小姐是長髮，就有帶護髮乳，也是裝小瓶，最後丟掉省空間。 |
| 肥皂 | 我們有帶一塊肥皂洗衣服，最後沐浴乳大約旅行到一半就用完了，剩下就靠肥皂，在2013年一個月的旅途中用到馬德里也剩一小塊而已。 |
| 乳液 | 請帶強力、自己習慣用的，國外相當乾燥，艾小姐皮膚本身就很乾，在國外滿痛苦的。 |
| 防曬 | 需要，陽光很強，我們臉都曬黑一圈了。 |
| 藥品 | 相關藥品列表在最下面 |
| 化妝品 | 若女生需要化妝品的話就記得要帶卸妝喔 |
| 生理用品 | |
| 吹風機 | 不用帶，因為民宿HOSTEL都有準備，在巴塞隆納的民宿，那間真的比較簡陋，我們是請在西班牙交換的同學幫我們帶。義大利一行我們也沒帶，但坦言他們的吹風機都很難用，可自己斟酌。 |
| 凡士林 |
我有帶一個小分裝瓶，有時嘴巴龜裂、手部龜裂可以擦。看個人使用需求 |
藥，依自己需求，下面可能是基本款
| 胃藥 | |
| 感冒藥 | 西先生在西班牙感冒有使用到 |
| 暈車藥 | |
| 止痛藥 | |
| 消炎藥 | |
| 過敏藥 | 抗組織胺，艾小姐容易皮膚發癢、西先生有時會過敏，若有過敏人可以帶一下 |
| 退燒藥 | |
| ok蹦、簡單傷口清潔組 | |
| 小護士 、adcream等皮膚用藥 |
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3C等其他物品：
| 手機 | |
| 傳輸線 | |
| 插頭 | |
| 車充 | 若有開車可以帶喔，因為可以直接在車上充電。 |
| 行動電源 | 在外面用網路、導航都很耗電。 |
| 行動電源傳輸線 | |
| 萬國轉接頭*2 | 3c產品多，四年前旅遊時帶一個轉接頭很不夠用，今年多買一個，可以帶個兩個比較方便。 |
| 筆電or ipad | 看個人需求 |
| 照相機*2 | 看個人需求，我們各帶一台，可以彼此互拍，不用遞來遞去 |
| 照相機充電器 | |
| 腳架 | 看個人需求，此次我們因為有托斯卡尼自駕行程，加上自認冬季旅遊人數不多，就有帶輕便型的腳架，可以一起合照 |
| 筆 | 帶一支筆就好 |
| 耳機 |
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食物與其他：
| 泡麵 |
2013年我們共帶了三大包，裏頭有四到五包，很夠吃喔~ 我們在英國一開始加個花椰菜番茄等蔬菜煮，就快煮掉了兩大包了，特別是在那種會晚回民宿、隔天馬上出發等等零碎的時間，就可以煮泡麵，而且空出來的空間可以塞紀念品 2017年義大利行我們帶兩大包，最後剩兩包送朋友。要帶泡麵要確定民宿可以煮，我們有幾天住飯店，就沒有熱水壺甚至餐具提供給我們使用；也有民宿爐子壞了，改用咖啡機蒸氣幫水加熱煮泡麵，很有趣的經歷。 |
| 沖泡濃湯包 | 早餐有時拿來配麵包，我們買的是VONO，每種口味都買一盒，大約也有十幾包，最後剩了大約三四包送給朋友。2017年沒買，覺得靠當地牛奶與薑茶就可以了~ |
| 薑茶 | 可以帶，在羅馬那幾天冷到快死時，喝個薑茶真的會暖些，也預防感冒。 |
| 杯碗 | 原本是要拿來泡麵，但發現民宿與HOSTEL都有大碗，不用帶；但若是住飯店居多，碗就是必須，因為2017去義大利，卻也發現很多民宿都沒有「碗」，如果沒有很一定要自己弄晚餐省錢，我覺得不用帶。 |
| 環保筷，湯匙 | 要帶要帶，這次去發現只有少數民宿會有筷子，若是不常接待亞洲客人的，通常不會有。 |
| 夾練袋 | 可以裝一些食物或者肥皂等 |
| 保溫杯 | 在極冷的天氣中，覺得有保溫瓶真是件幸福的事情 |
| 最細的那種衣架*3 | 有用到好用，特別Hostel沒有什麼掛衣服的地方，拿個衣架晾個毛巾掛在床邊就很好用了 |
| 夾子3~4 |
有用喔~ 特別是洗了內衣褲，襪子，拿來用很方便)； 2017年我們甚至帶那種吊內衣襪子的小架子，覺得很好用 |
| 暖暖包 | 我們想著要到蘇格蘭高地那三天再用，但最後發現高地那邊沒有愛丁堡冷，應該與我們都在車上有關，記得覺得冷需要就要用，不然就像我們這樣，想忍著到最冷不用，最後反而留了很多，有帶就盡量用；2017年義大利行，帶了20包，很努力用光。 |
| 修容組 | 一盒的那種，裡面有小剪刀的，小剪刀很好用，要剪什麼東西都可以用。 |
| 休足時間 | 可以帶很好用哈 |
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這是2013年自助旅行使用的較大一點的行李箱，艾小姐也拖著一個行李箱，加上西先生的後背包，這是我們所有的裝備，西先生身上背的斜背包是艾小姐的隨身包，搭飛機時會塞到行李箱內，平時遊玩時只背這出門，不背大背包。(因為英國治安較好，所以可以背後背包，但法國與西班牙不建議背後背包)
在義大利雖然大家不建議用後背包，但我們有用，為什麼？因為我知道我後背包裝的都是圍巾、手套、水杯等，完全沒有放任何的錢、護照等，他要偷裡面也沒有東西讓他偷，畢竟在冬天，這些東西用還是要有地方可以放，斜背包太小，背久了肩頸痠痛，所以我們最後還是使用後背包。就連在城市移動的時候，我的後背包永遠都沒有放貴重物品，貴重物品永遠都在外套內帶、防扒包中。
東西大約是這樣，我們有在網路上買包中包(旅行用品，一組好幾個袋子)還有盥洗包，有鉤子可以吊在任地方的那種，覺得那個包中包很方便收納，東西都收的整整齊齊的，很好找。
剛準備好時會覺得行李箱真不夠用，裡面都塞滿滿的，但最後泡麵一包一包解決後，會發現空間慢慢跑出來，而且其實東西是邊用邊丟，所以行李箱會逐漸減少(減少了就買東西又把他填起來)，最後我們泡麵剩一包送我朋友，回程行李箱也都塞滿滿的。
我們帶了20吋行李箱，個人東西分開裝，一些共用的東西就看塞誰那比較方便，最後這些衣物必備用品塞裔塞大約占行李箱1/2~2/3，所以空間理應是足夠的，更何況我們是冬天的衣服！！
夏天應該會輕便很多~
最後千萬不要忘了帶鎖！鎖可以鎖在行李箱、背包、HOSTEL的櫃子上都可以！
我們總共使用了三個鎖，兩個行李箱各一，在西班牙若要使用到後背包，後背包也會多加一個鎖。
我們是用EXCEL檔紀錄我們要帶的東西，若有需要請留E-mail 讓我寄給你們（2017年更新以上面表格為主！）
有鑑於最近比較忙，無法及時的回復留言，所以開放連結給大家直接下載
請點此 ，麻煩有下載的朋友們也可以留個言，讓我知道這裡還是有功用的，謝謝
請記得一定要將東西放進行李箱才能做記號，打O或是整格塗紅都可，放旁邊準備好想說之後再放一定會忘!!!
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